レース後、何を振り返ると次につながるのか
練習するという事は、唯、「健康のために〜！」と言うのと異なり、“スポーツ＝勝つ事が目的“となれば、なぜ勝ったか、なぜ負けたかの理由が必ず有り、レース後の確認＝振り返る＝Checkしたその理由を元に、次の訓練メニューを準備し、勝つ為に備える。
仕事の改善と同じPlan、 Do、 Check、 Action、PDCAサイクルです！
レース後に振り返るべきポイントは、勝敗の理由を客観的なデータや数値で分析することです。例えば、艇速やオールの撓りなど、具体的なパフォーマンス指標を確認し、感覚だけで議論するのではなく、実際の数値をもとに改善点を明確にします。こうした振り返りは、次回の訓練メニューや戦略の立案に直接つながり、Plan・Do・Check・Actionのサイクルを回すことで継続的な成長を目指すことができます。
また、レース後の反省や振り返りは、単なる健康維持のための練習とは違い、勝つための目的意識を持つことが重要です。なぜ勝ったのか、なぜ負けたのかをしっかり分析し、その理由を次の目標達成に向けて活かすことで、より高い成果につながります。
